steht für:

Förderung und Verbesserung von körperlichem und geistigem Wohlbefinden

- Spüre dich auf allen Ebenen durch Übungen und Bewegungen im Einklang mit deiner Atmung & der Natur -

Kurse:

- Yoga: 

Eine Mischung zwischen Hatha-Yoga und Vinyasa-Yoga wobei du deine Beweglichkeit, Kraft und Balance durch die Verbindung der Atmung mit den Asanas trainierst und verbesserst. Kleine Bewegungsabläufe sog. Flows bringen energetsiche Dynamik und Abwechslung in die Stunde und wirken fördernd für den Körper und beruhigend für den Geist.

 

(Wird aktuell noch nicht angeboten)

- Pilates:

Systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur.

 

(wird aktuell noch nicht angeboten)

- Taebo Fitness:

Dynamisches und energiegeladenes Fitnessworkout in Anlehnung an asiatischen Kampfsportarten wie Karate, Taekwondo oder Kickboxen mit Aerobic gemischt.

Hier schlägst und kickst du dich zu energiegeladener Musik ohne Gegner bzw. ohne Körperkontakt fit.

 

(wird aktuell noch nicht angeboten)

 

Häufig gestellte Fragen / good to know:

Ist der Kurs ist für Anfänger geeignet?

Meine Kurse sind für jeden geeignet, es werden Grundlagen mit zusätzlichen Optionen für bereits Erfahrene Teilnehmer vermittelt.

Was sollte ich zu meinem Kurs mitbringen?

Für deinen Kurs wäre eine bequeme Kleidung, eine Matte sowie ein kleines Handtuch (bei Yoga auch ein großes Handuch/kleine Decke für den Schluss der Stunde) und eine Wasserflasche wichtig. Solltest du keine Matte haben, gibt es vor Ort welche zur Benutzung (Bitte um kurze Info, solltest du eine benötigen). Aktuell haben wir wg. dem Wetter viele Mücken - bitte vorher mit Mückenschutz versehen! 

Wie kann ich mich für einen Kurs anmelden?

Eine Anmeldung ist hier über die Internetseite auf dem Reiter "Kursdetails" oder per Whatsapp möglich.

Finden Kurse auch bei schlechtem Wetter statt?

Da der Kurs im freien Angeboten wird, kann er bei schlechtem Wetter leider nicht stattfindet. Hier bitte immer kurzfristige Änderungen berücksichtigen. 

Kann hier der Wellpass angewendet bzw. eingesetzt werden?

Nein, leider ist hier noch keine Anbindung an das Wellpass-System erfolgt. 

"Ideale Übungen sind diejenigen, die sowohl den Körper
als auch den Geist einbeziehen und stärken.
Nur solche Übungen können den Menschen gesund erhalten." (Mahatma Gandi)

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